bieżnia
Wtorek, 20 maja 2008
· Komentarze(2)
Kategoria run
bieżnia
to wyklad jakis był, mądralo?!!
kaisa 23:01 środa, 4 czerwca 2008
;P
Dobrze, ze rozdzielasz biegi na treningowe na biezni i w terenie. Teoretycznie bez roznicy, a praktycznie jak sama doskonale wiesz dwa odmienne swiaty. Ostanio do parku na Grabiszynskiej bieglem z Orzechowej i na powrocie juz czuc bylo zmecznie. A te sama trase robiac na biezni mozna pyknac z palcem w...no nie wazne, ale wiadomo. Cieakwa sprawa, mysle, ze najlepsza opcja jest rozdzielanie dziennych treningow na typowa wytrzymalosciowke na biezni i szybkosciowke w terenie. Pozniej mozna miszac oba style i dosjc do nienajgorszych czasow przy dluzszych dystansach.
Tajtan 22:29 środa, 4 czerwca 2008
Pzdr
kaisa
